点阵激光祛痘坑几次才有效果？过来人实测+医生拆解全说清

脸上留痘坑的姐妹，估计都有过崩溃时刻 —— 痘痘早好了，可坑坑洼洼像小疤痕，粉底液盖不住，露额头都犹豫。试过刷酸、涂药膏，折腾大半年没变化，听说点阵激光能治，又犯嘀咕：这玩意儿打几次才见效?今天就从痘坑类型、激光选择到真实案例，把次数问题讲明白，看完你就知道自己大概要做几次。

一、先搞懂：点阵激光为啥能对付痘坑?不是所有痘坑都能治

点阵激光没那么玄乎，就是让激光在皮肤上打无数 tiny 的 "微孔"，这些微孔不伤底层皮肤，却能刺激胶原蛋白 "醒过来"，重新生长排列，慢慢填平痘坑。但不是所有痘坑都适用，得先分清类型，不然白花钱还可能伤皮肤。

(1)常见痘坑分 4 种，对应点阵激光不一样

咱平时见到的痘坑，看着都像 "坑"，其实细分下来有 4 种，每种适合的点阵激光、要打的次数都不同。我整理了个表格，你们对着看更清楚：

痘坑类型 价格:外观特点 价格:适合的点阵激光类型 价格:参考治疗次数 价格:单次恢复时间

浅凹陷型（滚轮型） 价格:凹陷浅，面积大，像波浪纹 价格:非剥脱性铒激光 价格:1-3 次 价格:4-7 天

中凹陷型（车厢型） 价格:凹陷较深，边缘清晰，呈长条状 价格:剥脱性二氧化碳点阵 价格:2-4 次 价格:14-20 天

深凹陷型（冰锥型） 价格:凹陷深，口小底大，像针扎的孔 价格:超脉冲二氧化碳点阵 价格:3-5 次 价格:29-30 天

增生型痘坑 价格:凸起红肿，摸起来硬 价格:剥脱性点阵激光（低能量） 价格:1-3 次 价格:19-15 天

就拿浅凹陷型来说，摸着浅浅的，面积还大，看着像脸上有波浪纹，用非剥脱性铒激光就行，恢复快，不用结很久的痂;但要是深凹陷型，像冰锥扎的小坑，口小底大，就得用超脉冲二氧化碳点阵，虽说恢复时间长点，但填坑力度够。

(2)别踩错!这 2 种情况不适合做点阵激光

不是有痘坑就能做点阵激光，比如你正长着满脸痘痘，或者皮肤容易过敏、有湿疹，就先别做。我闺蜜之前一边长痘一边想填痘坑，医生直接拒绝了，说先把痘痘治好，不然激光刺激后痘痘会更严重。还有皮肤薄、容易红血丝的姐妹，得选非剥脱型，还得让医生调低能量，不然做完皮肤会更敏感。

二、点阵激光打几次才见效?跟 3 个因素直接挂钩

很多人一上来就问 "要打几次"，其实没有固定答案，主要看 3 个方面，我结合身边人的例子给你们唠唠。

(1)痘坑深浅是关键，浅坑 2 次、深坑得 4 次起

痘坑越深，要打的次数肯定越多，就像填坑，浅坑倒两铲土就平了，深坑得慢慢填。我之前认识个女生，高中长痘挤出来的痘坑，都是浅滚轮型，打了 2 次非剥脱点阵，3 个月后见面，她说现在化妆不用涂遮瑕，拍点粉底液就行。

但另个朋友不一样，她的痘坑是冰锥型，深得能看到点红色的底，医生让她打 4 次超脉冲二氧化碳点阵，现在打了 3 次，明显看到坑变浅了，就是每次打完得在家歇两周，不能化妆。医生说，要是痘坑深到皮下组织都有缺损，可能还得配合其他项目，单靠点阵激光次数再多也不够。

(2)激光类型选得对，次数能少 0-2 次

点阵激光分剥脱性和非剥脱性，这俩区别大，直接影响次数。剥脱性的比如二氧化碳点阵，会让皮肤表层轻微结痂，刺激胶原的力度强，所以次数少，深痘坑 2-4 次就够;非剥脱性的比如铒激光，不结痂或者结薄痂，恢复快，但刺激力度弱，浅痘坑也得 1-3 次。

我同事是上班族，怕影响工作选了非剥脱点阵，每月打 1 次，打了 3 次，痘坑淡了不少，中间没耽误上班，就是每次打完脸会有点红，涂两天修复霜就好了。另个朋友不怕恢复期，选了剥脱点阵，3 次就达到同事 4 次的效果，但每次打完脸红 0-2 周，还得忌口，不能吃辣的、海鲜。

(3)皮肤修复力强，次数能省!年轻人比熬夜党有优势

每个人皮肤修复能力不一样，年轻人皮肤代谢快，胶原长得快，次数自然能少点。比如 20 出头的小姑娘，打完点阵激光，可能 3 次就达到 30 岁以上人群 4 次的效果。

我闺蜜 32 岁，平时总加班熬夜，打非剥脱点阵，医生原来说 2 次够，结果打完 2 次效果一般，又补了 1 次才达标。医生说，熬夜多、抽烟的人，皮肤里的胶原生成慢，修复周期长，所以得比作息规律的人多打 1 次。还有人打完不注意休息，总熬夜刷手机，就算次数够了，效果也会打折扣。

三、过来人踩过的坑：别光看次数，这些细节更重要

很多人盯着 "几次" 不放，却忽略了更关键的点，最后白花钱还没效果。我整理了几个过来人踩过的坑，你们避开准没错。

(1)间隔时间别乱缩短，剥脱 3 个月、非剥脱 1 个月是底线

有人觉得打得多不如打得勤，其实大错特错!间隔时间得按激光类型来，剥脱性的必须等 3 个月，因为皮肤需要时间长胶原，没恢复好就再打，皮肤会受不了，容易留色沉。

我听医美顾问说过，有个顾客急着好，剥脱点阵只隔 1 个月就打第二次，结果脸肿了半个月，还长了好多小疹子，后来养了半年才好。非剥脱性的间隔短点，1 个月一次就行，但也不能提前，我同事试过想 25 天打一次，医生说皮肤还没修复好，强行打会让屏障受损。

(2)术后护理不到位，10 次都白搭!防晒比啥都重要

术后护理要是偷懒，就算打 10 次也没用!我身边有个例子，女生打了 3 次点阵，每次打完都不防晒，还总吃火锅、辣的，结果不仅效果反弹，脸上还长了色素沉着，后来又做了好几次美白项目才淡化。

为了让大家更清楚不同阶段该咋护理，我又整理了个表格，照着做准没错：

术后阶段 价格:护理重点 价格:禁忌事项 价格:推荐用品

术后 0-3 天（结痂期） 价格:保持创面干燥，用无菌棉签蘸生理盐水清洁 价格:碰水、化妆、抠痂 价格:医用修复凝胶、无菌纱布

术后 3-7 天（脱痂期） 价格:轻柔清洁，加强保湿 价格:摩擦创面、暴晒 价格:医用保湿面膜、温和洁面乳

术后 0-3 个月（修复期） 价格:严格防晒，补充水分 价格:吃辛辣海鲜、熬夜 价格:SPF50 + 物理防晒、保湿精华

正确做法是，打完前 3 天用医用修复凝胶，别碰水，之后每天涂 SPF50 + 的防晒，出门戴帽子、打伞，饮食清淡点。还有，千万别用手抠结痂，让它自己掉，我另个朋友忍不住抠了，结果留了小疤痕，比原来的痘坑还显眼。

(3)不是次数越多越好!超过 5 次小心皮肤变敏感

有人觉得打得多效果肯定好，其实超过 5 次反而危险。点阵激光虽刺激胶原，但打多了会让皮肤角质层变薄，变成敏感肌，一遇冷热就发红、脱皮。

我认识个男生，痘坑不算深，就是追求完美，非要打 6 次剥脱点阵，结果现在皮肤特别敏感，夏天一晒就疼，还总出油长痘，后悔死了。医生说，一般最多打 5 次，要是 5 次还没效果，就得换别的方法，比如填充，别硬打，不然皮肤会越来越差。

所以点阵激光祛痘坑要几次，真没固定答案，得看痘坑深浅、激光类型和皮肤修复力。但大家不用慌，先去正规医院面诊，让医生定方案，别信小机构 "1 次就能好" 的忽悠。另外，术后护理比次数还重要，好好养皮肤，才能让点阵激光的作用最大化。希望有痘坑困扰的姐妹都能找到适合自己的方法，早日跟痘坑说再见～

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